CVS Warmte

Wij houden u via deze site op de hoogte van nieuws en tips!

Menu Close

Category: Gezondheid

E-liquid: alles over de vloeistof in een elektrische sigaret

Bij het aanschaffen van een elektrische sigaret krijg je bijna alles wat je nodig hebt. Je hebt het apparaat, je hebt een batterij en eenEA-Sigaret_istick-pico-S-blauw oplader, maar nog geen e-liquid. En een vloeistof heb je nodig om echt gebruik te gaan maken van je elektrische sigaret. De e-liquid wordt namelijk verdampt in de clearomizer en dit adem je in. Dankzij de verschillende smaken kun je het dampen zo aangenaam mogelijk maken voor jezelf. Zo kun je als beginnende damper kiezen voor een e-liquid met een tabaksmaak, zodat de algehele rookbeleving dichtbij die van een gewone sigaret blijft. Hier lees je alles over de inhoud van een vloeistof.

Wat zijn de ingrediënten van e-liquid?

Een e-liquid bestaat uit een aantal onderdelen, met als hoofdingrediënten propyleen glycol (PG) en vegetable glycerine (VG). PG is een kleur- en geurloze vloeistof die wordt gebruikt om vocht vast te houden. Daarnaast dient het als oplosmiddel voor kleurstof en als dampvloeistof. VG is ook een kleurloze vloeistof die afkomstig is van plantaardige olie. De smaak van VG is zoet en het wordt dan ook toegevoegd in voeding. Naast propyleen glycol en vegetable glycerine zitten er ook aroma’s in die de smaak geven aan je elektrische sigaret. In sommige gevallen zit er ook gedistilleerd water in de e-liquid om het geheel wat dunner te maken. Als laatst kun je ook voor een e-liquid kiezen met nicotine.

De verschillende PG en VG-gehaltes

De PG/VG-gehaltes kunnen verschillend zijn bij de diverse e-liquids. De gehaltes verschillen per persoonlijke voorkeur, omdat beide stoffen verschillende eigenschappen hebben. Zo zorgt PG voor een sterkere smaak en minder damp, maar is VG juist verantwoordelijk voor meer damp en is de e-liquid zoeter. Toch is bij VG de sterkte van de smaak minder dan bij PG. Toch is een damper met een hoog VG gehalte geliefder onder veel gebruikers, vanwege de betere dampontwikkeling, de zachtheid in de keel en de natuurlijke zoete smaak. De veelvoorkomende PG/VG verhoudingen zijn: 30/70, 40/60, 50/50, 60/40, 70/30 en 80/20.

Uit welke aroma’s kun je kiezen?

Er zijn heel veel verschillende smaken waar je uit kunt kiezen waarmee je voor jezelf de ultieme rookervaring kunt bereiken. Zo kiezen veel beginnende rokers dus voor een tabaksmaak, maar er zijn ook veel fruitsmaken zoals framboos, sinaasappel, watermeloen, kersen en meer. Je kunt ook gaan voor een mentholsmaak of juist een andere lekkere smaak zoals kaneel, vanille of de aroma van koffie als espresso of cappuccino. Uiteindelijk bepaal je zelf welk gehalte van nicotine er in de vloeistof gemengd wordt. Je hebt de keuze uit 0mg, 3mg, 6mg, 12mg en 18mg.

Achillespeesontsteking Verhelpen Met Speciale Inlegzooltjes!

De tendinitus achillis is een hardnekkige pijnlijke ontsteking die zoals men dat noemt een niet-achilles-tendonitis-largebacteriële ontsteking is. Hardlopers hebben er meeste last van. 16% Van de hardloopblessures is een achillespeesontsteking. De pijn kan ook worden veroorzaakt door een beschadigde pees. Dan is het een tendinose. Net zo pijnlijk als de ontsteking aan de achillespees. Nog een vervelende blessure die aan de achillespees kan voorkomen is een (gedeeltelijke) afscheuring van de pees. Dan kan er ook nog sprake zijn van een bursitis. Dit is een ontsteking van de slijmbeurs gelegen tegen de pees aan. De ontsteking bevindt zich net boven de hak en een genezing gaat erg langzaam. Pezen zijn niet zo goed doorbloed als spieren, dus afvalstoffen worden minder snel afgevoerd.

Oorzaken achillespeesontsteking

Een achillespeesontsteking kan verschillende oorzaken hebben. Toch is een overbelastingsblessure meestal de oorzaak. Tel hierbij een paar schoenen op met slechte demping en pasvorm en een achillespeesontsteking ligt op de loer. Doorgezakte voeten en platvoeten dragen ook bij aan het ontstaan van een achillespeesblessure. Het gebruik van goede steunzolen zal, vooral bij platvoeten en voeten die zijn doorgezakt, een hoop leed kunnen voorkomen.
Een aantal oorzaken die blessures aan de achillespees in de hand werken kunnen ook zijn;

  • Overpronatie (de voet zwikt naar binnen)
  • Beenlengteverschil
  • Slijtage van gewrichten door het ouder worden
  • Overgewicht
  • Enkels zijn instabiel
  • Ongetraind, harde ondergrond en/of verkeerd schoeisel
  • Plotselinge verandering van belasting

Overpronatie

Wanneer de voeten een overpronatie laten zien is dit simpel op te lossen door een paar goede schoenen aan te schaffen. Een professionele steunzool van Footactive.nl, zal de juiste ondersteuning bieden en een achillespeesontsteking doen voorkomen of laten afnemen. Bij een achillespees die ontstoken is, duurt het lang voordat de zaak helemaal is genezen. De inlegzooltjes zijn speciaal gemaakt om tijdens de dag de voeten te ondersteunen. Lichte afwijkingen van de voeten ontaarden zo niet in vervelende blessures.

Plotselinge verandering belasting

Het verkeerd opbouwen van belasting tijdens hardlopen kan nog wel eens de oorzaak zijn van deze vervelende blessure. Wanneer je graag een marathon wilt lopen en je hebt nog nooit boven de 15 kilometer getraind, dan is het onverstandig om meteen 20 of 25 kilometer te gaan lopen. Bouw dit langzaam op zodat je voeten en met name de achillespezen hieraan kunnen wennen.

Overgewicht

Bij een fors overgewicht worden je spieren en pezen extra belast. Wanneer je een paar kilo gaat afvallen zul je merken dat het lopen veel gemakkelijker en soepeler gaat. Overgewicht heb je niet altijd in de hand maar ook niet van de ene op de andere dag. Het sluipt er langzaam in. De belasting gaat steeds meer op je benen drukken en met name de achillespees heeft dan veel te verduren. Mocht je toch nog wat te zwaar zijn probeer dan eens een paar goede inlegzooltje van Footactive.nl. Je zult zien dat deze veel verlichting en demping geven tijdens het lopen.

© 2018 CVS Warmte. All rights reserved.

Theme by Anders Norén.